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当你觉得一开始有点感冒，又伴有喉咙痛得时候，你就应该要刮痧了，刮痧是为了更好的帮毒素排泄出来，从而让身体恢复健康。
首先使用能涂身体的油或者很好是刮痧油，水晶杯也可以，涂在脖子的部位。从下颚的地方由上往下轻轻刮，注意是轻轻刮，不需要太大力，适中就可以了，刮到锁骨中间的窝窝处，使用刮痧板的尖尖顶一顶。
刚刚刮得地方有两个穴位，廉泉穴和天突穴，对于急性咽喉炎或者喉咙痛，平时从事老师工作，主持，经常需要用到嗓子的职业，这两个穴位有很好的疗法。
刮完脖子的正面，还要刮两边侧面，但是侧面我们有大动脉，所以一定要非常小心，刮得时候不能压太久，很自然的刮下去就好了，如果喉咙很严重的话，那里会出莎。
每次刮5-10遍就可以，也可多次。刮完脖子后，再刮四肢，感冒了我们都知道是关于肺经的问题，所以两只手臂非常关键，我们要刮肺经和大肠经，手的整一条都要刮。
手臂上哪里出痧，证明那个地方严重，所以那个位置要重点刮。
很后，刮完手臂，还要刮整个手掌，手背，脚掌，脚背，把他们都刮热，因为人一感冒，其实就是受到寒气了，所以把身体的末梢循环畅通好，阳气自然多，身体自然恢复得快。
做到以上几点，明天的症状就会缓解好多或者痊愈了。
