1、
无花果是剥皮吃吗还是直接吃
都可以。
1、首先无花果的皮本身是无毒害作用，而且还含有粗纤维、碳水化合物、果酸、果糖、维生素等营养物质，是可以放心吃的，只是其皮味道寡淡，影响口感。
2、其次吃无花果想连皮一起吃必须要清洗干净才行，以免果皮外表的灰尘、细菌、农药残留等不洁物质进入体内，导致身体不适。
3、如果无法清洗干净、追求口感的吃货，很好是将无花果皮剥掉，然后大口咬下里面的果肉，其甘甜丰盈的汁水更刺激你的味觉，品尝起来更好吃。
备注
如果你既不想剥皮还担心吃了果皮不好的话，那就吃的粗鲁一点，直接从中间捏开无花果，就像吃新鲜荔枝一样，一口咬掉里面的果肉，靠近果皮的部分不吃，不过这样浪费的部分比较多，吃法较为奢侈。
2、
新鲜无花果怎么剥皮
1、在剥皮之前应先清洗干净双手和无花果。
2、然后一只手拿住无花果，保持其果柄位置朝下，从无花果的底部开始剥皮，类似于剥香蕉的吃法，也就是说从果实的尾部开始剥皮更轻松更完整。
3、然后用手顺着无花果的形状倒着一点点的剥掉外皮，直到完全露出里面的果肉即可。
4、接着就可以直接品尝了，一口咬下去，很外面是淡淡甜，越到中间部分越甜，非常好吃。
3、
无花果女人吃有什么好处
1、清热生津
无花果在初秋的时候上市，其味道甘甜，富含水分、果酸等营养成分，在秋季燥热口干的时候吃，可清热生津，缓解治疗女性咽喉肿痛、燥咳声嘶等症状。
2、健脾开胃
无花果性平、味甘，归肺、胃、大肠经，加上其味道甘甜多汁，在女人食欲不振、消化不良的时候吃有很好的健脾开胃功效，而且无花果中还含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸等，女性经常食用无花果能增进食欲，加快食物的消化吸收，有健胃消食的作用。
3、润肠通便
无花果富含纤维素，吃后这些粗纤维能刺激肠胃蠕动，促进粪便排出，有润肠通便的作用。同时在中医上无花果属于天然的泻药，食用之后有较强的利水泻下功效，因此女性近期有便秘的话，吃些无花果就能很好的改善病情。
4、美容养颜
成熟的无花果颜色为红色或紫色，其内部有较多的花青素、维生素C等抗氧化物质，吃后这些抗氧化成分能清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞衰老，对于女人来说经常吃无花果可起到美容养颜的好处。
5、提供能量
无花果属于高糖分水果，其含糖量可达28%，而
