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红糖姜水只要食用方法得当,引起肥胖的风险还很小的。
不要每天都喝
虽说有一定会的温热暖宫之效,但是每天饮用不仅易长胖,还容易上火;在月经前几日喝上几杯就足够。
在白天饮用
白天肠胃功能活动活跃,代谢消化快,喝了生姜红糖水也易消化吸收,还可为学习工作带来活力,补充能量,早上10点,中餐之后1小时喝红糖水,是很贱饮用时间,一次喝一杯就可以啦。
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